{"id":5192,"date":"2022-06-18T22:26:24","date_gmt":"2022-06-18T20:26:24","guid":{"rendered":"http:\/\/piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/?p=5192"},"modified":"2023-01-08T12:45:03","modified_gmt":"2023-01-08T11:45:03","slug":"insalata-di-rucola-selvatica-patate-e-speck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/?p=5192","title":{"rendered":"Insalata di rucola selvatica, patate e speck"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/rucola-patate-speck-193559440.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5193 size-full\" src=\"https:\/\/piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/rucola-patate-speck-193559440.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"728\" srcset=\"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/rucola-patate-speck-193559440.jpg 728w, https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/rucola-patate-speck-193559440-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/rucola-patate-speck-193559440-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>Con la rucola selvatica (<i>Diplotaxis tenuifolia<\/i>), chiamata anche ruchetta \u2013 in Brianza <i>rugula o ricola, <\/i>(proprio come la nota marca di caramelle svizzere) \u2013<i> <\/i>poco conosciuta dai pi\u00f9 ma che cresce spontanea nei terreni incolti, sui prati e a volte anche ai bordi delle strade, si possono preparare delle gustose insalate e un pesto decisamente interessante. La rucola selvatica si sposa bene anche con i formaggi dal gusto delicato come la mozzarella o lo stracchino, con le insalate di legumi, col pesce e in particolar modo a salmone e gamberetti. Mi piace molto anche la rucola orticola: mio padre la piantava solo per me, ma quella selvatica, secondo il mio giudizio del tutto personale \u00e8 ancora pi\u00f9 buona e interessante dal punto di vista gastronomico, per quel suo gusto deliziosamente piccantino. Ne ho raccolto un paio di manciate in un terreno incolto vicino a casa per preparare una insalata di patate diversa dal solito. Utilizzer\u00f2 le patate che acquisto dal contadino: nella mia zona sono particolarmente apprezzate quelle di Oreno e, pi\u00f9 vicino a casa, quelle di Rovello Porro, e lo speck che mi hanno regalato degli amici di ritorno della loro vacanze in Trentino, che ha un profumo decisamente invitante.<\/p>\n<p>Ingredienti:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\">1 kg di patate,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\">un paio di manciate di rucola selvatica,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\">3 fette spesse di speck,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\">olio evo q. b.,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\">aceto di mele q. b.,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"JUSTIFY\">sale e pepe q. b..<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Lavate le patate e ponetele in una pentola con acqua fredda e sale e fatele lessare: con la loro buccia, cos\u00ec eviterete di disperdere nell\u2019acqua molti dei loro nutrienti, e vedrete anche che manterranno una consistenza migliore e saranno pi\u00f9 veloci da sbucciare. Quando saranno cotte \u2013 in linea di massima occorrono una ventina di minuti \u2013 fatele raffreddare leggermente e sbucciatele. Tagliatele nella forma che preferite. Lavate e asciugate le foglie di rucola selvatica e spezzettatele. A parte tagliate a quadretti non troppo piccoli lo speck e fatelo saltare in padella con un goccio d\u2019olio evo. In una capiente terrina mescolate le patate, la rucola selvatica, lo speck e condite con un giro d\u2019olio, aceto di mele, sale e pepe. Questa insalata si accompagna magnificamente anche solo con un paio di uova al tegamino per un pranzo veloce e gustoso.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><strong>Vai alla scheda della rucola selvatica<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\">\n<p><a href=\"https:\/\/piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/diplotaxis-tenuifolia-.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5194 size-full\" src=\"https:\/\/piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/diplotaxis-tenuifolia-.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/diplotaxis-tenuifolia-.jpg 650w, https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/diplotaxis-tenuifolia--300x300.jpg 300w, https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/diplotaxis-tenuifolia--150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la rucola selvatica (Diplotaxis tenuifolia), chiamata anche ruchetta \u2013 in Brianza rugula o ricola, (proprio come la nota marca di caramelle svizzere) \u2013 poco conosciuta dai pi\u00f9 ma che cresce spontanea nei terreni incolti, sui prati e a volte anche ai bordi delle strade, si possono preparare delle gustose insalate e un pesto decisamente <a href=\"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/?p=5192\" class=\"more-link\">&#8230;Continue reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[67],"class_list":["post-5192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ricette","tag-insalate"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5192"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5558,"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5192\/revisions\/5558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.piantespontaneeincucina.info\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}